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肌が一番大事!

木曜日, 8月 3rd, 2017 | mako | 未分類

私は、女性の美しさを表すのは、肌が大部分を示すのではないかと考えています。大袈裟に聞こえるかもしれませんが、白くきめ細かい透き通った肌はとても魅力的だと思いませんか?私自身、今現在肌トラブルを抱えています。

それほど目立つものではありませんが、ニキビとニキビ痕に悩んでいます。肌荒れを起こしやすい体質のようで、少し油断すると、ポツポツとできてしまいます。

人からは気にするほどではないと言われますが、私はもっと綺麗な肌になりたいと思っています。ですので、肌に対してはかなり気を遣っていて、食事、睡眠、保湿を三か条にして頑張っています(笑)まず、朝晩コップ一杯の白湯を飲みます。

これはデトックス効果があり、便秘にも効くのでおすすめです。それから、甘いものは極力とりません。

やはりニキビにとって糖分は大敵だからです。そして、睡眠は一日7〜8時間はとるようにして、寝る前はスマホを触らないようにして、睡眠の質を上げています。

最後に、乾燥も肌荒れの原因になるので、保湿をしっかりすることを忘れません。

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